Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 175,29g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Trec Nutrition Whey 100. Almuerzo: Гречка Отварная, Biotech USA Zero Bar, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творог 0,2%, Хурма, Сердце Куриное. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de max68rus
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