Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2013
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 53,68g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Fettarme Milch, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade, Brötchen. Almuerzo: Kräuter Fischfilet Mediterran, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Cena: Tomaten Mozzarella Suppe, Gut und Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt, Fleischwurst, Gouda, Reiner Weizen. Pasa Bocas / Otros: Noisette, Bienenstich. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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