Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2676 kcal
|
Grasa: 53,91g | Prot: 219,43g | Carbh: 327,86g.
Desayuno: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Vitawell Multivitaminico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Rucola , Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Fiorile Riso Arborio, Cicoria. Cena: Selezione Più Tris di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo Arrosto. Pasa Bocas / Otros: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Mele Golden Delicious, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana. más...
|
|
1108 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 49 minutos, Apple Health - 22 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aliantedaniele
|