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terror en pesarme ... estoy vaga... tengo 2 semanas para llegar a mi objetivo
estas semanas seguiré esta rutina
domingo 500kcal
lunes ayuno 36h
martes - miércoles - jueves sábado omad - max 1200 sin quesos ni lácteos low carbo
viernes 36h
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838 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 42,80g | Carbh: 55,80g.
Desayuno: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Royal Gelatina 0%, Huevo Cocido. Almuerzo: Patatas Fritas, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Huevo Frito, Cidacos Pimientos del Piquillo , Jamón Serrano. Cena: Kerrygold Mantequilla. más...
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