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저번주부터 크리스마스 전까지 저녁까지 일이 많아서 운동을 제대로 못가는데....
저번주에 운동을 3일뿐이 못 했더니 체중이 많이 안빠졌어요ㅠㅠ
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 15,38g | Prot: 26,44g | Carbh: 103,83g.
Almuerzo: 브로콜리, 고추장, 냉동 블루베리, 블루베리 (무당, 냉동), 양배추쌈, 자몽, 무순, 버섯, 달걀 (전체), 양파, 오이고추. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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