Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 67,22g | Carbh: 153,57g.
Almuerzo: りんご皮付, アレシュキ ロシアの胡桃形クッキー, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, バナナ, 業務スーパー カフェインレスコーヒー, 国立大学法人帯広畜産大学 畜大牛乳, たくあん, トップバリュー もやし, 卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Cena: にら, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 人参, にんにく, 粉唐辛子 コチュカル, 醤油, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, たくあん, 漬物, 長ねぎ, 大根, しいたけ, 牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング）, ビーフブロス 牛スープ, 大根の水キムチ トンチミ, ユウキ食品 コチュジャン, 白菜, キャベツ, 卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Pasa Bocas / Otros: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, りんご 小 皮付, 明治 バニラソフト, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, 筋トレ - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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