Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 142,39g | Prot: 92,72g | Carbh: 68,79g.
Desayuno: cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Green Leaf Lettuce, Fresh Lemon Juice, Publix Onions, Olive Oil, Watercress, Nutrilite Heart Health CoQ10, Simply Right Fiber Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Sea Blue Fried Fish, Hampton Creek Just Mayo Garlic. Cena: cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Publix Onions, Tomato Paste, Ketchup, Black Beans (Canned), Vegetable Oil, Mushrooms, Garlic, Lima Beans, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Strawberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Puck cooking cream, Lipton Black Tea Bags, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Black Olives, Green Olives. más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Correr - 13/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|