|
Вес стоит, думала как начну считать калориии не есть перед сном резко хотя бы 1 кг уйдёт, но нет. Этого не случилось. Считаю что 1600 ккал это прям норма моя, не хочу пока уменьшать, посмотрю ещё дня 3 как будет
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 87,28g | Prot: 63,11g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Чай с Сахаром, Горчица, Востряково Сало Белорусское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Almuerzo: От Палыча Пироженое Корзиночка. Cena: Паста Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Конференция. más...
|
peso estable
|