Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4096 kcal
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Grasa: 67,32g | Prot: 423,26g | Carbh: 447,56g.
Desayuno: サントリー ボス シルキードリップ微糖, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 山芋, ささみ. Cena: クルミ, ささみ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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