|
Сегодня после несколькичасового шатания по магазину начало болеть колено. Болит не сильно, но достаточно ощутимо, даже когда я лежу или просто сгибаю ногу. Не первый раз у меня такое, когда после непрерывной ходьбы начинает ныть колено (и причём только одно!) Прочитала, что необходимо заняться лечебной физкультурой. Не подскажете, кто какие упражнения делал или может посоветовать? Или я раньше времени поднимаю панику?
|
1537 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 99,05g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: Голден Яблоко , Чай, Черемушки Хлеб Белый, Язык Говяжий Отварной . Almuerzo: Апельсин, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Cena: Мандарины, Чай, Семга. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Сухарики Яблочные без Сахара, Голден Яблоко, Мандарины. más...
|
|