|
|
943 kcal
|
Grasa: 23,29g | Prot: 106,23g | Carbh: 81,00g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Банан, Вареное Яйцо. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, California Gold Nutrition Казеин. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.danki
|