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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, langsam nervt das ewige up sind down... 🤷♂️ Es geht gerade gar nix vorwärts... Ich hoffe bei Euch ist besser... 🤗 Aber einen ersichtlichen Grund gibt's dafür eigentlich nicht... Na habt einen erfolgreichen Mittwoch Ihr Lieben Mitkämpfer..🌻🌼🙋♂️
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 21,51g | Prot: 60,18g | Carbh: 102,81g.
Desayuno: Krüger Classico Cappuccino, Milchkaffee-Weihnstephan. Almuerzo: Dijonsenf, Pfanni Semmel Knödel , Kartoffelknödel, Kupfer Spanferkelbraten, Golden Fruit Sauerkirschen. Cena: Erdinger Dunkel Weißbier, Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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