Diario de Alex_Raykin, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 81,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
858 kcal Grasa: 25,74g | Prot: 68,23g | Carbh: 83,81g.   Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Жареный Картофель. Cena: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. más...
385 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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