Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3539 kcal
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Grasa: 86,79g | Prot: 164,76g | Carbh: 545,50g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Muesli, Alpro Soya Latte di Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Carote, Piselli (Surgelati), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Orzo Perlato (Cotto), Pomodorini. Cena: Cipolle, Carote, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Quinoa (Cotta). Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dattero, Alpro Soya Latte di Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppe_988
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