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1692 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 139,49g | Carbh: 221,53g.
Desayuno: 五穀米, 卵, マイプロテイン プロテイン, 味噌汁. Almuerzo: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Cena: 味噌汁, みかん, 茶碗蒸し, 玄米ごはん, 大根, オクラ, ブロッコリ, おかめ納豆 国産中粒納豆, マグロの刺身. Pasa Bocas / Otros: 鶏胸肉(皮なし), みかん, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. más...
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