Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 41,15g | Carbh: 115,36g.
Desayuno: Stroberi, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Almuerzo: Nasi Tiwul, Sambal Goreng, Telur Dadar, Yakult Yakult, Tempe, Urap. Cena: Nasi Putih, Kobe Boncabe, Tempe Mendoan, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 39 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de siskamangun87
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