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aku mau berbagi pengalaman nii buat temen".... ak gk prnh diet ketat tp BB ak turun secara perlahan....rahasianya cuma 1 defisit kalori...makan sedikit" tp sering😁
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1400 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 97,92g | Carbh: 103,87g.
Almuerzo: Opor Ayam, Lontong Sayur, Fitbar Fruits. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis. más...
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Peso Histórico de cocomelon91
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