Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 135,38g | Carbh: 208,78g.
Desayuno: Kubis Cina, Tempe, Jagung Rebus, L-Men Advanced Whey Protein, Tempe, Dancow Fortigro Vanilla, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: L-Men Advanced Whey Protein, Rujak, Nestle Bear Brand Milk. Pasa Bocas / Otros: Mangga, L-Men Advanced Whey Protein, Pisang, Rebo Kuaci Green Tea. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafri87
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