Diario de rita intan, 23 nov. 19

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walaupun cuma angka depan nya aja yang "8", tapi udah bahagia banget. lebih dari 10 tahun gak pernah nyentuh angka 8. harus lebih semangat lagi ngatur makan nya.

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Comentarios

SEMANGAAATTTT !!!!!

22 nov. 19 por el miembro: agit prada

semanggat... 🏃‍♀️

22 nov. 19 por el miembro: g.nay

Semangat ^^

22 nov. 19 por el miembro: Ako9

Kalau boleh saran, jangan pakai celana jeans mbak nimbangnya dan baju/kaos yg berat2...coba deh mbak timbang hanya baju dan celananya...apalg jeans...pasti lumayan bobotnya. Dgn angka BB yg makin mendekati faktanya, mbak jg akan benar nanti menganalisa misal BMR, TDEE, body fat, dll. ..begitu jg sebaliknya. Maaf ya...cuman sekedar saran aja

22 nov. 19 por el miembro: memyself3

itu celananya aja udah berat ka 😁 aq kalo nimbang lepas semua sampai ke acecories pun 😅

23 nov. 19 por el miembro: yuliyana.ela

aq klo nimbang bangun tidur setelah minum 500ml air trus mandi n blom pake baju

23 nov. 19 por el miembro: Elly Mastaka

Makasih semangat nya. Semoga bisa konsisten 💪

23 nov. 19 por el miembro: rita intan

@memyself3 iya ini teh nimbang nya di kantor jadi pake baju kerja 😂😂. Tapi rencana nya emang pengen beli timbangan sendiri aih, supaya bisa lebih tepat lagi. Makasih om saran nya 😋😋

23 nov. 19 por el miembro: rita intan

@yuliyana.ela iya nih nasib belom punya timbangan. Masih ngandelin timbangan kantor 😂😂

23 nov. 19 por el miembro: rita intan

@ellyayin mastaka bolehhhh ah ntar dicoba juga cara nya 😀

23 nov. 19 por el miembro: rita intan

@rita intan tapi seneng ya mbak...dgn pakai jeans aja beratnya segitu...apalg kl pakai baju/celana yg beratnya minimal (kaos dan clana pendek). Congratz pokoknya buat mbak nya

23 nov. 19 por el miembro: memyself3


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