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gm4일차
아침 바나나2개 아몬드브리즈
점심 저녁 동일
오늘 활동량이많아서 배가너무고팟다
멸치볶음이랑 김 줏어먹음..
생각보다 감량이 너무적다ㅠㅠ
철분 마그네슘 챙겨먹어서 그런지 어지럽진않은데 기운이없음
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825 kcal
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Grasa: 12,88g | Prot: 16,03g | Carbh: 177,87g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. Cena: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Pasa Bocas / Otros: 양반 들기름김, 멸치볶음. más...
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Peso Histórico de yumyammy
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