|
Ужин в 18:30. Макароны и варёные яйца. Сегодня без срывов, я молодец.
|
1470 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 69,33g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сметанковый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Almuerzo: Макфа Капеллини. Cena: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Вишня без Косточки, 4 Сезона Вишня без Косточки. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ты молодец. меньше парься о еде. старайся превратить рацион в повседневную рутину и ты забудешь о психологических проблемах, думай о важных вещах в твоей жизни и не забовый что рацион это просто часть этой жизни и все получиться. удачи тебе!
23 nov. 19 por el miembro: alexanderpavlenko
|
23 nov. 19 por el miembro: lisitskajaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisitskajaa
|