Diario de yuliyana.ela, 24 nov. 19

lingkar lengan 31
lingkar dada 100
lingkar pinggang 85
lingkar perut 98
lingkar panggul 103
lingkar paha 63
lingkar betis 36
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:
1821 kcal Grasa: 49,99g | Prot: 76,88g | Carbh: 275,42g.   Desayuno: WRP WRP On The Go, Pisang, Lemon. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Sambal Goreng, Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Ayam, Kaldu Ayam, ABC Saus Sambal, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Ubi Jalar (Manis), Mangga, Roma Sari Gandum. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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