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Morning Exeries... masih newbie.. hehe
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1990 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 106,02g | Carbh: 288,14g.
Desayuno: Kecambah, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, L-Men Advanced Whey Protein, Dancow Fortigro Vanilla, Pisang. Almuerzo: Nasi Uduk, Pepes Ikan Mas, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Pisang, Dancow Fortigro Vanilla, L-Men Advanced Whey Protein, Mangga, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Cimol, Cireng. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nafri87
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