Diario de Adheskals, 24 nov. 19

Mewah🤤
Selamat makan siang🍴😋

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:
1811 kcal Grasa: 66,21g | Prot: 123,95g | Carbh: 191,23g.   Desayuno: Sambal Goreng, Hati Ayam, Wajik, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kraft Cheddar Cheese, Biokul Yogurt Plain, Apel, Stroberi, Buah Kiwi, Buah Naga. Almuerzo: Petai, Sambal Goreng, Minyak Sayur Canola, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Bakmi GM Sapo Tahu, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Kopi Espresso, Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi Espresso, Diamond Susu UHT Full Cream, Jeruk, Getuk. más...
1345 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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Comentarios 
iyess,makanan mewah adalah makanan yang tidak membawa racun bagi tubuh sendiri😂 
24 nov. 19 por el miembro: ichtiar7422
Betulll😁😁 
24 nov. 19 por el miembro: Adheskals
nasinya berapa gram? semuanya berapa kalori?? 
24 nov. 19 por el miembro: ffnaa
wah sdh lama ku ga ndadar :)) 
24 nov. 19 por el miembro: eandra
@ffna Nasi 59 gram Total kalori 400an. 
24 nov. 19 por el miembro: Adheskals
@eandra Hayuk ndadar mbak Ku malah hampir tiap hari😂 
24 nov. 19 por el miembro: Adheskals
@adheskals, hh iya mbak udah lama pgn ndadar palagi ujan2 gini, wuhuu prfekto :D 
24 nov. 19 por el miembro: eandra

     
 

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