Diario de Monse100;3, 24 nov. 19

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Segundo día del hábito. Me propuse un reto navideño, consumir menos de 1000 Cal diarías hasta el 14 de dic, después 500 Cal hasta navidad, + ejercicio moderado

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:

791 kcal

Grasa: 29,30g | Prot: 19,20g | Carbh: 108,60g. Desayuno: Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g), Svelty Leche en Polvo. Cena: Cinepolis Crepa Nutella. más...

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Comentarios

Sabes las consecuencias de limitar tanto a tu cuerpo? Ni siquiera las calorías de tu TMB

24 nov. 19 por el miembro: ileananh

espero sea broma, sino prepárate para un rebote o atracones

24 nov. 19 por el miembro: pa_ola

500 o 1500????😱😱😱😱😱😱

24 nov. 19 por el miembro: suaky

Es chiste

24 nov. 19 por el miembro: dogiie

:( eres más que tu peso, no lo olvides

24 nov. 19 por el miembro: spencer money

Estás consciente de los problemas de salud que vas a acarrear con esta decisión?

25 nov. 19 por el miembro: Irina Jimenez

Tu cuerpo se va a defender bajando tu gasto calórico al mínimo, no te conviene bajo ninguna circunstancia seguir un régimen tan restrictivo.

25 nov. 19 por el miembro: cavagu

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

25 nov. 19 por el miembro: DANTE HDZ

😱

25 nov. 19 por el miembro: victoryos

Bajaras de peso y tendrás graves problemas de salud.

25 nov. 19 por el miembro: victoryos

⚠⚠⚠⚠⚠⚠

25 nov. 19 por el miembro: DANTE HDZ

yo empezare una de 1200 pero soy chaparrita , pero 500???

25 nov. 19 por el miembro: abitta29

Quiérete mucho Monse, comer no te hace daño, pensar que necesitas bajar 30kilos si, disfruta tus comidas navideñas sin culpa y come bien los demás días

26 nov. 19 por el miembro: anndreagr

Nadie aconseja menos de tu requerimiento basal. Ten cuidado, te puedes descompensar. Si quieres resultados duraderos tienen que ser sostenibles a lo largo del tiempo.

27 nov. 19 por el miembro: qlucil

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠ PRECAUCION.

27 nov. 19 por el miembro: DANTE HDZ


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