Diario de OfficeQueen, 25 nov. 19

Nu har jag vägt mig med en mer tillförlitlig (?) digital våg. Blev förvånad. Om detta stämmer så kommer jag absolut komma ner till 70 kg till jul!

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1027 kcal

Grasa: 23,28g | Prot: 97,49g | Carbh: 98,55g.   Desayuno: Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Friggs Majskakor Ost. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Cena: Knorr Köttbuljong, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , ICA Krossade Tomater, Gullök, Coop Vegofärs. Pasa Bocas / Otros: Naturdiet Low Sugar Shake Oat & Banana , Persimon, Äpple, Naturdiet Shake Choco Banana. más...

2412 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Trabajo - 7 horas. más...