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961 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 44,13g | Carbh: 133,03g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Folhas, Jiló Cozido, Ovo Mexido. Cena: Jiló Cozido, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g), Mamão, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão Formosa, Maçã. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Day Portela
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