Diario de Andra Tersiana, 26 nov. 19

Menu sarapan 380 kal.. enak meriah :)

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:
1461 kcal Grasa: 37,20g | Prot: 62,27g | Carbh: 224,15g.   Desayuno: Buah Anggur, Buah Naga, Buncis, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Biokul Yogurt Strawberry Flavor. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Adabi Perecah Tomyam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Tempe, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Cilok, Semangka, Original Love Juice Minuman. más...
1973 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
mntap ini. kaya protein 
25 nov. 19 por el miembro: ekowijaya
Iya.. dan kenyang :) 
27 nov. 19 por el miembro: Andra Tersiana

     
 

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