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leandra1986
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26 nov. 19
Diario de leandra1986, 26 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2019:
1838 kcal
Grasa: 129,20g | Prot: 102,79g | Carbh: 60,43g.
Desayuno:
Boiled Egg.
Almuerzo:
Peanut Butter, Margarine, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread.
Cena:
Pork Belly , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Sunflower Oil, Woolworths Baby Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Monster Ultra Sunrise, Tap Water, Tap Water.
más...
300 kcal
Ejercicio:
dont ask - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Well done you❣️ you are doing well with your maintenance and reintroducing foods back phase.
26 nov. 19 por el miembro:
Pascoal777
Thank you!
26 nov. 19 por el miembro:
leandra1986
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