Diario de lygalvao, 26 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:
1682 kcal Grasa: 70,27g | Prot: 102,33g | Carbh: 166,82g.   Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Almuerzo: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz com Cenoura. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Marilan Magic Toast, Banana Prata. más...

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