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agit prada
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27 nov. 19
Diario de agit prada, 27 nov. 19
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udah 64 member grup WA FS yang mau gabung japri ya manteman 081313294421
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2019:
1155 kcal
Grasa: 35,57g | Prot: 98,06g | Carbh: 116,45g.
Desayuno:
Lemper, Aqua Air Mineral, Evolene Whey Protein.
Almuerzo:
Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Lele.
Cena:
Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Evolene Whey Protein.
más...
606 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas.
más...
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Comentarios
085244513802... gabungin ke grup donk 🙏
27 nov. 19 por el miembro:
Rannypaula
Ikut gabung group wa, 085251526789
27 nov. 19 por el miembro:
husaini_husein
Gabung bang
27 nov. 19 por el miembro:
Kejuwxpired
081568475194
27 nov. 19 por el miembro:
Kejuwxpired
gabung 082327208464
27 nov. 19 por el miembro:
IYONSLANK
mau dong kk. 081320742037
27 nov. 19 por el miembro:
eviliadluffy
mau kak 081366821122
27 nov. 19 por el miembro:
darindiah
mau juga dong kak. 082350523671
27 nov. 19 por el miembro:
sitta.saadah
mau donks 085691298811
27 nov. 19 por el miembro:
RENNY81
gabung dong ka 081294984207
27 nov. 19 por el miembro:
imm.soli
gabuuung dong mbak 085271906886
27 nov. 19 por el miembro:
indaahwd
ka aku udh masukin no wa nya tpi gk bisa di wa 😔 boleh masukin no aku aja ? plisss 081224818014
27 nov. 19 por el miembro:
Keke santikka
ikut dong 083187915397
27 nov. 19 por el miembro:
Devendi
ikut daftar 082242049077
27 nov. 19 por el miembro:
alexmufid
aku mau ikuttt 081273851775
27 nov. 19 por el miembro:
kibeci
082341726465 ikut dong
27 nov. 19 por el miembro:
Heru wardoyo
aku mau ikut dong kak @agitprada 082325217545
27 nov. 19 por el miembro:
aishlee
mau ikut dong 089610556348
27 nov. 19 por el miembro:
inggardini
ikut 085229855549
27 nov. 19 por el miembro:
55go fast
Japri yaa yang mau ikut....😂
27 nov. 19 por el miembro:
agit prada
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