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KFA: 12,0% WAS 65,1% MUS: 47,2% Bin zufrieden, ab jetzt weiter mit Crreatin und L-Arginin...
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 88,13g | Prot: 159,56g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: ZEC+ Creatine HCL, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee, Kölln Schmelzflocken, ESN Tasty Whey Banana. Cena: Mayonnaise, Frühlingszwiebeln, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwaldmilch Magerquark, Kühle Mühle Leinöl. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HanseFit
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