Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 57,60g | Prot: 111,50g | Carbh: 121,42g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Telur Ikan, Bango Kecap Manis, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kulit Ayam. más...
|
|
2210 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wull666
|