Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 87,79g | Prot: 94,05g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Pesche, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. Onces: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Almuerzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Arance, Prosciutto Cotto, Riso Basmati. Antes de la Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo Sodo, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giofitness80
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