Diario de luanleal, 28 nov. 19

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Desjejum:
-Mingau de aveia com Whey Protein + Banana + Calda Doce Zero
-Omelete (3 ovos + 7 claras)

O omelete não ficou muito bonito rs
Mas ta gostoso, isso que vale né?

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:

1660 kcal

Grasa: 51,10g | Prot: 105,37g | Carbh: 194,51g. Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Overrun Pasta de Amendoim Cookies Crocantes, Seara Presunto, Queijo Coalho, Dulce Natura Pão Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Marilan Bolacha Maizena, Clara de Ovo, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo, Dular Aveia em Flocos. más...

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Comentarios

Pra que serve whei?

28 nov. 19 por el miembro: Anjonegro123

Café da manhã caprichado!....👏👏👏😋

28 nov. 19 por el miembro: Cristiane Silverio

Para atingir meta de proteína, Anjonegro. Whey é uma proteína que vem do soro do leite. É aquele sorinho do iogurte ou do queijo em forma bem concentrada e em pó.

28 nov. 19 por el miembro: Fat Runner

Refeição top, Luanleal.

28 nov. 19 por el miembro: Fat Runner


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