Diario de cesar026, 29 nov. 19

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719 kcal

Grasa: 21,46g | Prot: 74,91g | Carbh: 58,61g. Desayuno: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Plátano. Almuerzo: Morey's Salmón Rosado Salvaje del Pacífico Marinado. más...

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Comentarios

Ustedes registran las verduras les parece necesario ?

29 nov. 19 por el miembro: cesar026

la verdura cocida es medio inutil para la dieta.... pierde la mayor parte de los nutrientes en el caldo y la fibra pierde fuerza.... yo te recomiendo comer verduras crudas en su mayoria y si registrarlas asi te daras cuenta cuando te hacen falta.

30 nov. 19 por el miembro: Graffias

en mi caso si yo registro todo, y lo peso en crudo

30 nov. 19 por el miembro: maemer

Y AL VAPOR??

30 nov. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Dónde conseguiste el paquete de salmón?

30 nov. 19 por el miembro: elia1311

Gracias por los consejos, si son al vapor es muy práctico tenerlas en el refri y que estén disponibles para comer en cualquier momento.

30 nov. 19 por el miembro: cesar026

El paquete lo compre en costco

30 nov. 19 por el miembro: cesar026

Se ve delicioso

01 dic. 19 por el miembro: Carla GM

Este Salmon es mi preferido, pero tambien el que venden en Wallmart y otros. Buen provecho!!!

04 dic. 19 por el miembro: Jose Luis Reynoso


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