Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 59,29g | Carbh: 170,12g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kraft Singles , Garmelia Roti Gandum, Terung Dimasak, Teh Hijau, Lemon, Buah Anggur. Almuerzo: Nasi Putih, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Bakwan, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Mangga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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