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Äntligen hände det något efter ett par veckor typ stillastående. 👏
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 87,27g | Carbh: 99,89g.
Desayuno: Ost och Skinksmörgås, Vindruvor. Almuerzo: Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Gullök, Vitlök, ICA Basic Salladsost, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Champinjoner, Zeta Ekologiska Linser, ICA Matlagningsyoghurt, Sojasås. Cena: Fontana Halloumi Burgare. Pasa Bocas / Otros: Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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