Diario de T1m3z, 30 nov. 19

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Ich möchte mein alten Körper zurück.
Jahrelang zum Training gegangen und alles gegeben und innerhalb von 1 Jahr alles versaut....🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️
Ich hab immer gesagt 2 Kinder 20kg...😂😂😂
Aber jetzt wird wieder angegriffen....💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:

1012 kcal

Grasa: 39,60g | Prot: 88,06g | Carbh: 72,88g. Desayuno: Dulano Frühstücksfleisch, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Hofburger Butterkäse, Rolffes Westfälischer Knochenschinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Cena: Roggenbrötchen, Krone Forellenfilets. más...

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Comentarios

Krass 😮 Aber weißt ja, wies klappt. Viel Erfolg 🏋🏻‍♂️

30 nov. 19 por el miembro: Sie_82

Danke dir....

30 nov. 19 por el miembro: T1m3z

Das vorher gefällt mir auch besser

30 nov. 19 por el miembro: AnnaBanana58

Hoffe, das ich in 6 Monaten wieder ein tolles nachher Bild habe.....😊💪🏻✊🏻😊

30 nov. 19 por el miembro: T1m3z

viel Erfolg und danke für diese ehrliche "vorher nachher Variante".

30 nov. 19 por el miembro: Raina93

Danke dir......Raina93

01 dic. 19 por el miembro: T1m3z

Ups, na dann wieder viel Erfolg hier und den Kindern NICHT die Schokolade und Kekse wegessen. 🍀🍀🍀

01 dic. 19 por el miembro: Tiemar

👍

01 dic. 19 por el miembro: H-G.

Ohaaaaa....würdest du mir verraten wie alt du bist?

01 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Jahrgang 82.....😉👍🏻

01 dic. 19 por el miembro: T1m3z

Dann sollte es eigentlich kein Problem sein 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀

01 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_


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