Diario de puddinaddicted19, 30 nov. 19

con la mente...trova qualcosa da fare al posto di mangiare e prima di aprire bocca fai passare almeno 20 minuti vedrai che spesso la fame passa...poi indaga nel profondo: spesso il cibo sopperisce dei vuoti  

Grazie! A volte per la rabbia ci si attacca a tutto, ed è una cosa che detesto, nonostante io sappia che avviene per un preciso motivo non riesco a farne a meno. Non so come controllare tutto  

Ti capisco! Nel mio caso era per colmare dei vuoti...sto lavorando su quello...almeno adesso ne so la causa. All'inizio devi sostituire l'impulso del cibo con qualcos'altro e lavorare nel mentre sul carpirne le cause 

Ci proverò allora, grazie mille!!  

:)