|
вот и неделя подошла к концу)
среднесуточная норма за неделю превышена на 58 ккал. ну что ж, я рада, что почти вписалась в недельную норму)
за эту неделю приучала себя кушать маленькими порциями и часто) результат к концу недели был виден, как только поция была больше обычного, не лезло)))))
на этой неделе ставлю цель НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ воду)
а то кофе литрами могу пить, а вот воду никак.
всех единомышленников с окончанием очередной продуктивной недели!)) только вперед!)
|
1569 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 48,43g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Тефтели, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Кофе (Растворимое), Кофе, Евроопт Банан, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом. más...
|
|