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1385 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 72,52g | Carbh: 163,21g.
Desayuno: ローソン カフェラテ M, サントリー 特茶, みかん, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: 永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め. Cena: アサヒグループ食品 おどろき野菜 野菜たっぷりタッカルビスープ, サラダクラブ 10品目のサラダ キャベツやケール, 自家製ドレッシング(酢と油), ヤマキ めんつゆ, しいたけ, れんこん, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 植物油, 業務スーパー 木綿豆腐. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜. más...
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