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03 dic. 19
Diario de みふか, 03 dic. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2019:
1385 kcal
Grasa: 52,34g | Prot: 72,52g | Carbh: 163,21g.
Desayuno:
ローソン カフェラテ M, サントリー 特茶, みかん, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め.
Cena:
アサヒグループ食品 おどろき野菜 野菜たっぷりタッカルビスープ, サラダクラブ 10品目のサラダ キャベツやケール, 自家製ドレッシング(酢と油), ヤマキ めんつゆ, しいたけ, れんこん, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 植物油, 業務スーパー 木綿豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
ザバス ミルクプロテイン, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜.
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1647 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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02 dic. 19 por el miembro:
みふか
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