|
Всем доброго времени суток ❄️
Такой результат я и ожидала.
Шаг влево...шаг вправо от подсчета и всё 🙈
Сама виновата!
Не умею себя держать в руках!
Как только не подсчитываю калории, то ем так, как - будто никогда еду и не видела 🙈
Что с этим делать, как с этим бороться???
Кто с такой проблемой сталкивался???
Помогите....
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 88,69g | Prot: 91,15g | Carbh: 202,58g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымов Ветчина с Окороком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. Cena: Дымов Ветчина с Окороком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Авида Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поддерживаю вас полностью. Но у меня другая проблема. С едой проще. Но без шумных веселых выходных с алкоголем ну никак не получается распрощаться. Все что скинула. Снова вернула назад🤦🏻♀️замкнутый круг. Терпения вам))и успехов
03 dic. 19 por el miembro: Настёнка Волкова
|
Настёна Волкова, спасибо за поддержку!
Я вот к алкоголю равнодушна, да и вообще не употребляю...а вот еда. Такое ощущение, что для меня еда как какой-то культ 🙈
А что касается алкоголя, можно же устраивать раз в неделю и в какой-то определенный срок посиделки с друзьями.
03 dic. 19 por el miembro: AnastasiaPleshakova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaPleshakova
|