Diario de Alina5987, 04 dic. 19

Perfil de Alina5987 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Завтрак - творожная запеканка (по рецепту натка2605) + свежие ягоды (малина, голубика) + капучино

КБЖУ запеканки: 237/27/12/4
ОБЩЕЕ КБЖУ: 432/32/18/39

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2019:

1227 kcal

Grasa: 28,42g | Prot: 44,95g | Carbh: 160,80g. Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Голубика, Малина, Творожная Запеканка с Ягодами. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. Cena: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Райс Карри. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино. más...

51 Seguidores Apoyo

Comentarios

Можно рецепт?)

04 dic. 19 por el miembro: Diana Aks

04 dic. 19 por el miembro: blackypearl

Diana Aks, 500 г творога (брала пискаревский брикетный 5%); 4 яйца; сахзам по вкусу (4 г использовала). Все смешиваем добавляем в форму, смазываем верх сметаной (использовала пискаревскую 15%), украшаем (ягоды, банан, груша что придётся по вкусу). Отправляем в духовку на 30 мин.

04 dic. 19 por el miembro: Alina5987

Чудо какая красота!!

04 dic. 19 por el miembro: fropr

fropr, спасибо 😊

04 dic. 19 por el miembro: Alina5987

Спасибо))))

04 dic. 19 por el miembro: Diana Aks


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Alina5987

Ver la Historia Completa

Diario de Alina5987, 04 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Alina5987