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05 dic. 19
Diario de dedjem, 05 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2019:
1636 kcal
Grasa: 55,28g | Prot: 86,87g | Carbh: 211,43g.
Desayuno:
농심 인디안밥, Tomatoes, Pineapple, 허닭 닭가슴살 소시지 훈제맛.
Almuerzo:
청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 홈플러스 쌈추, 목우촌 돼지고기 목살, 햇반 현미밥.
Cena:
켈로그사 리얼 그래놀라 애플 & 라즈베리, 남양 맛있는 우유 GT.
Pasa Bocas / Otros:
Persimmon, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추.
más...
2602 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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👏👏
04 dic. 19 por el miembro:
seona93
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