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ngeliat ini dan apa yg ku liat di cermin masuk akal..aku seneng banget.. :"}}jd ketagihan olahraga..biarpun selama 3 bln ini jd literally morning person karna selalu workout jam 5pagi.. terbayar! im seeing results. so i won't stop! ayo semua semangat!!^^
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1507 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 99,33g | Carbh: 115,94g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak, Nasi Putih. Almuerzo: Gado Gado, Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Keju Cheddar, Saus Tomat, La Fonte Spaghetti-10. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alita angel
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