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2145 kcal
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Grasa: 85,32g | Prot: 170,34g | Carbh: 180,82g.
Desayuno: General Mills Original Cheerios. Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein & Greens Chocolate. Cena: McDonald's Chicken & Bacon Signature McWrap with Grilled Chicken, Ketchup , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Babybel Original, Coffee with Cream and Sugar. más...
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5070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Thomas1807
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