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falke 113
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06 dic. 19
Diario de falke 113, 06 dic. 19
Perfil de falke 113
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
71 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2019:
1053 kcal
Grasa: 36,48g | Prot: 33,41g | Carbh: 140,52g.
Desayuno:
Dinkelvollkornbrot, Pottkieker Gemüse-Reistopf.
Almuerzo:
Pottkieker Gemüse-Reistopf.
Cena:
Dürüm.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Du hast dich gut gehalten😊👍 Sehr schön Falke!
06 dic. 19 por el miembro:
#Christian#
Hallo Christian, ja bin immer noch am testen inwieweit ich das Gewicht halte. Funktioniert bisher ganz gut nur unter die 70 ist momentan extrem schwierig. Bin außerdem seit Dienstag krank🤧🤒🤕
07 dic. 19 por el miembro:
falke 113
Moin moin Falke🙋🏻♂️halten klappt ja echt gut! Gute Besserung wünsche ich dir! 🍀 Werd schnell wieder gesund🦅
07 dic. 19 por el miembro:
#Christian#
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