Diario de chrisw77, 06 dic. 19

A couple warm, 6" chocolate chunk cookies sandwiched around a scoop of butter pecan and a scoop of cappuccino chip ice creams and rolled in Oreo crumbles :o

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3564 kcal

Grasa: 102,07g | Prot: 137,98g | Carbh: 519,08g.   Antes del Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Desayuno: General Mills Lucky Charms Frosted Flakes, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después del Desayuno: Mr. Goodcents Giant Chocolate Chip Cookie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Publix Cappuccino Fudge Blitz Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Onces: Pineapple Juice, Tequila, Dannon Greek Yogurt - Pineapple, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Butter (Salted) , Penne, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Almuerzo: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Pepperoni and Sausage Pizza. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

3067 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...